Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1919 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 74.79g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Roshen Шоколад Пористый Экстрачерный, Блины с Творогом, Яйцо. Lunch: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Банан, Виноград, Рассольник, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Коньяк. Snacks/Other: Сыр, Виноград, Малиновое Варенье, Бублик, Roshen Конфета Коровка, Сушки, Сливы, Яблоко. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|