Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
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57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2017:
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2421 kcal
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Fat: 53.24g | Prot: 210.74g | Carbs: 271.78g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Garofalo Fusilli Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Morangos Congelados Não Adocicado. Dinner: Ovo, Tomates, Batata Doce, Amêndoas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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