Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2812 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 169.93g | Carbs: 438.59g.
Breakfast: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Мёд, Банан, Haribo Chamallows, Нежинская Творог 5%. Lunch: Диyes Печенье Миндаль Затяжное, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Novelia Молочный Коктейль Шоколадный, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Сахар, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|