Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 96.20g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Мёд, Окей Ватрушка с Творогом. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко, Капуста Тушеная, SPAR Куриное Филе Гриль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Snacks/Other: Челны Холод Эскимо Пломбир на Сливках в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|