Возможно ли за 4 недели похудеть на 3-4 кг?
Начинаю сомневаться в ровности своих полов... Вдруг весы ошиблись?
Как бы там ни было - я замотивирована!
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1006 kcal
|
Fat: 17.53g | Prot: 65.35g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Ашан Горох Варёный, Чечевица Вареная, Чистая Крупа Рис Круглый. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Фасолевый Суп. Dinner: Сыр Моцарелла, Морковь, Лимон, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Кетчуп, Цветная Капуста, Творог (Обезжиренный), Финик, Ярмарка Нут Вареный, Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christinegrace's Weight History
|