Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
43.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1021 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 42.21g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Оладьи. Lunch: Суп с Яйцом, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Лаваш, Миладора Краснодарский Соус, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Snacks/Other: Красные Помидоры, Оладьи. more...
|
|
1149 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Internet Moon's Weight History
|