|
bu aralar bi siskinlik var ama daha cok verdigimi hissediyorum... simdilik tartiya gore durum bu. 1 hafta sonraya belli olur gercek durum :)
|
82.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 94.98g | Carbs: 198.46g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Domatesler, Rafadan Yumurta. Lunch: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Buzlu Çay. Dinner: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Yoğurtlu Ispanak, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Üzüm, Nektarin, Eti Sticks Bitter, Danone Activia Ananas. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cirilla Fiona's Weight History
|