Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 75.46g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Hochland Сыр Фетакса, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|