Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2017:
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3829 kcal
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Fat: 109.33g | Prot: 294.44g | Carbs: 428.46g.
Breakfast: ゆで卵, 540ホエイコンセントレーション, 大根, クルミ. Lunch: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. Dinner: まんじゅう, ご飯, ソイプロテイン, サツマイモ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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