Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2000 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 55.76g | Carbs: 277.59g.
Breakfast: Kovis Мини Кексы с Клубникой, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Twix Mini, Mars Mars, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо, Kovis Мини Кексы с Клубникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|