Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 74.45g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Лента Пирог с Яблоками, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Подлива, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Волжские Просторы Творог 9%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|