Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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63.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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2292 kcal
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Fat: 176.64g | Prot: 140.34g | Carbs: 47.26g.
Breakfast: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Lunch: Tregar Queso por Salut, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Tregar Queso por Salut, Tregar Crema de Leche, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Palta Hass, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., SanCor Manteca Clásica, Corazón de Vaca, Sal Marina, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Dinner: Bicarbonato de Sodio, Aceite de Coco, Café, Dextrosa, Aceite de Oliva, Canela, Queso Roquefort, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, SanCor Queso Pategras, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Snacks/Other: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Almendras, Tregar Queso Masscarpone. ..., Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. more...
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2254 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 19 minutes, clase pilates - 2 hours, podometro - 46 minutes, preparar agua y baño - 20 minutes, Lev desay vest - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, estudiar tomar café - 2 hours, cocinar comer lavar platos - 2 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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