Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
135.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 105.09g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Финик, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Творог 5%, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Дыня, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|