Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
2082 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 118.73g | Carbs: 293.20g.
Breakfast: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Яблоко, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское". Lunch: Jnds Котлеты на Пару (Курица и Говядина), Мистраль Гречка, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарелла, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|