Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
45.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 56.47g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Вода, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Чай. Lunch: Тушеные Овощи, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Конти Конфеты Княжеские, Красный Октябрь Конфеты Нива, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Абрикос в Йогуртовой Глазури., Зеленый Чай. Snacks/Other: Карусель Варенье по-Домашнему из Черники, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Медовая Долина Мед Липовый, Зеленый Чай, Конти Конфеты Княжеские, Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Красный Пищевик Зефир Ванильный, Домик в деревне Творог 0,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Корица. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|