|
Стабильность тоже результат👌. Это всё лень моя...заниматься нужно чаще, а то три раза в неделю и хватит. И хватит поджирать🍫 шоколадинки!
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1655 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 88.73g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Корица, Гречка Отварная. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Красный борщ, Лук, Латона Сметана 15%. Dinner: Grand di Pasta Макароны, Укроп, Помидоры, Лук, Курица с овощами и сыром.. Snacks/Other: Латона Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кукурузное-овсяное печенье, Овсяное печенье. more...
|
steady weight
|