Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2200 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 116.63g | Carbs: 260.46g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Виноград, Утренний Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Galbani Моцарелла Мини, Помидоры, Рыбный Суп. Dinner: Hummuskasa Хумус Классический, Печенье, Dove Молочный Шоколад, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. more...
|
|
3672 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|