Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1171 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 96.96g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Вермишель. Dinner: Яблоко Айдаред, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|