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A la dieta se le agrega un poco de ejercicio: Ida y vuelta al trabajo en bici (50min) Ida y vuelta a la universidad en bici (40min). Total diario: 90min de ejercicio aeróbico. Total semanal: 450min.
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67.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2017:
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779 kcal
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Fat: 13.70g | Prot: 64.31g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Peras, Mate Amargo. Lunch: Vinagre, Repollo Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates. Dinner: Knorr Sopa Quick Zapallo, Knorr Sopa Quick Zapallo, Merluza al Horno o a la Parrilla, Sopa de Verduras. Snacks/Other: Mate Amargo, Arándanos, Dahi Yogur con Frutillas. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
14 Sep 17 by member: camila.cj
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Gracias Cami! Hay que buscar la manera de que la falta de tiempo no sea una excusa, así que cambie el viaje en colectivo por la bici :P
14 Sep 17 by member: micabouh
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Qué bien! yo hago lo mismo... justo este lunes se me rompió la bici y no veo la hora de tenerla de vuelta! re suma a la actividad diaria ;)
14 Sep 17 by member: giannacardo
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si si re bien mica, quisiera hacer lo mismo pero primero necesitaría una bici jaja
14 Sep 17 by member: camila.cj
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Qué buena onda Gianna!!! Es lo más! Esperemos te arreglen rápido la bici!!!Está bueno, encima ahora con el calorcito el paisaje y el clima son más lindos, uno llega con otra onda al laburo.
14 Sep 17 by member: micabouh
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Camila.Cj , si te gusta andar en bici y las distancias que tenés no son muy largas podrías ponerte como objetivo comprarte una. Tenés usadas en muy buen estado (como para no gastar tanto) y nuevas de distintos precios. La recomiendo a full!
14 Sep 17 by member: micabouh
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que suerte que pueden andar en bici!!! me encanta... yo ipte por caminar una 20 cuadras cuando salgo del trabajo para tomar el bondi. xq si llego a casa ya no quiero hacer nada y es tarde. en bici imposible hago dos cuadras y vuelvo caminando sin bici y en patas!!!! esta heavy por aca😂😂😂 me rio por no llorar
15 Sep 17 by member: maru.kilmes1782
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Sí, la bici es mi momento de relajación :)
15 Sep 17 by member: giannacardo
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Maru, creo que cada uno tiene que adaptarse a sus posibilidades y circunstancias. Está muy bueno que hagas 20 cuadras al día y después colectivo!!! Todo suma!!! Y si la zona por donde vivis es medio medio, mejor descartar la idea y ver que otro poco de ejercicio sumar, capaz el finde caminata por algún parque :p
15 Sep 17 by member: micabouh
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