Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ASviristel
Journal
13 Sep 17
ASviristel's Journal, 13 Sep 17
ASviristel's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
91.8 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
35.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 September 2017:
1562 kcal
Fat: 68.76g | Prot: 44.71g | Carbs: 187.01g.
Breakfast:
Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Литовский 45%.
Lunch:
Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком, Царицыно Колбаса Молочная.
Dinner:
Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком.
Snacks/Other:
Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод.
more...
2395 kcal
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours.
more...
Gaining 0.3 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ASviristel's Weight History
View Complete History