Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 58.99g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная. Dinner: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|