Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 59.42g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Тушеные Овощи. Dinner: Хлебец, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Глобус Гурмэ Тортилья с Лососем, Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|