Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
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49.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2017:
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1685 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 68.41g | Carbs: 315.52g.
Lunch: 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 녹색 양배추, 곤드레밥, 호박, 팥, NOW 맥주효모, 동원 순닭가슴살 콜라겐, 사과. Dinner: 냉동망고. Snacks/Other: Quaker Oatmeal, 뻥튀기, 무당 냉동 딸기, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 백설 올리고당, 하루견과 하루건강견과, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 적포도, 멜론, 무화과, 허쉬 카카오파우더, 녹차가루, Navitas Naturals 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 누티바 치아씨드, 바나나. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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