Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 92.13g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Груши, Черника, Избенка Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|