Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
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72.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2017:
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1392 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 117.02g | Carbs: 162.01g.
Lunch: Paprika, Kokosöl, Jadira Fix für Ghormeh Sabzi, Putenland Puten-Minifilet. Dinner: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Pfirsiche, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Rote Paprika, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: Honig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
12 Sep 17 by member: B. Margot
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Läuft doch jetzt ganz gut👏Bleib tapfer 😉
12 Sep 17 by member: *Skorpion-Queen*
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TOLL das sehe ich ja jetzt erst ...über 30kg sind futsch ...das ist ja schon ne Hausnummer.. 👏👏👏Glückwunsch 😉
12 Sep 17 by member: *Skorpion-Queen*
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😘
Danke für eure Kommentare ich bin zur Zeit in einem kleinen Tief...dank euch fällt mir das durchhalten nicht so schwer
12 Sep 17 by member: Perlal
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