Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
2234 kcal
|
Fat: 168.65g | Prot: 128.95g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Sal Marina, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Lunch: Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Tregar Queso Rallado, Huevo, Huevo, Repollo, Tomates Cherry, Tendón Vacuno Beef Tendom, Hígado, SanCor Manteca Clásica, Coles de Bruselas, Zucchini, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Canela, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Dinner: Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina. Snacks/Other: SanCor Manteca Clásica, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, SanCor Manteca Clásica, Nueces, SanCor Manteca Clásica, ENA Glucosa Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Aceite de Coco. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 minutes, Kettlebells - 12 minutes, podometro - 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 48 minutes, ver tv - 3 hours, Lev desay vest - 15 minutes, estudiar tomar café - 4 hours, cocinar comer lavar platos - 2 hours, clase pilates - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Weight History
|