|
После второго белкового дня
|
49 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1348 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 79.81g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Хлеб, Магнит Яблоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Cedric Zec, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|