Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
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56.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2017:
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2399 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 210.68g | Carbs: 271.15g.
Breakfast: Canela, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Dinner: Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Canela, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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