Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 99.37g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лук, Calve Соус Барбекю, Мираторг Котлеты из Говядины. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидор Соленый, Щи с Мясом, Мираторг Язык Свиной. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Zumba - 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|