Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
2404 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 105.69g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Lunch: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Heinz Кетчуп Light, Цезарь Пельмени. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Акконд Ломтишка, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Останкино Сосиска Папа Может, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|