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Segundo dia do programa 5S. Meu primeiro dia de tratamentos estéticos. Gostei da plataforma vibratória, interessante. Tem alguém aí também no 5S?
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106.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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1346 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 134.48g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Coentro, Clara de Ovo, Café, Quatá Ricota Fresca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Brócolis, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Peras Asiáticas, Maçã, Couve Manteiga Crua, Limão, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Damascos. more...
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2717 kcal
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Exercise:
Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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