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Ganhei peso 😥,vou precisar ter mais paciência para aprender a dizer não ,apesar de não ter saído da dieta acho que comi mais com os olhos essa semana afff
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63.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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865 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 60.62g | Carbs: 66.35g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna. Dinner: União Açúcar Refinado, Jussara Leite Desnatado, Café (Infusão), Catupiry Queijo Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Marilan Biscoito Maizena Integral. Snacks/Other: Hemmer Maionese. more...
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1878 kcal
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Exercise:
esteira vel. 5.0 - 52 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Raking - 20 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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