Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
69 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
2965 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 172.50g | Carbs: 325.05g.
Breakfast: Груша, Novelia Молочный Коктейль, Банан, Нежинская Творог 5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Балтптицепром Бедро со Спинкой Ципленка Бройлера, Prosto Перловка, Borna Финики. Dinner: Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное, Nova Cannellini White Beans (Белая Фасоль). Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), KDV Бонфетти, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|