Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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2418 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 210.68g | Carbs: 271.60g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Batata Doce, Cenouras Cozidas, Pimentos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Pingo Doce Ananás em Sumo Natural, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Amêndoas, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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