Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 120.10g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Останкино Сосиска Папа Может, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Сыр Фетакса, Магнолия Филе Куриное Гриль, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Магнолия Филе Куриное Гриль, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|