Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 59.73g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Сливы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Бисквит, Кофе, Арбуз. Dinner: Хлеб Зерновой, Приготовленная Красная Фасоль, Тыквенный Суп. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|