|
Hem açık büfe hem kurban bayramı yazıklar olsun gelen kilolara yeniden başlamak için sanırım geç değil
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 52.98g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Pınar Light Süt, Çerezya Ceviz İçi. Dinner: Kandil Simidi, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Sigara Böreği. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
yalnız degilsin 1,5 te bende ,aglicam ya
05 Sep 17 by member: mrvtu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|