Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
2993 kcal
|
Fat: 131.54g | Prot: 178.77g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Papa (Cuerpo y Cáscara), Aguacate, Huevo Revuelto, Alpina Queso Doble Crema, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Lunch: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Cebollas, Tomates, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Dinner: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa (Cuerpo y Cáscara), Granola, Huevo Cocido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Other: Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA, Coco, Gelatina, Banano, Canela. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedroalejo2504's Weight History
|