Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 128.10g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кабачок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Мясновъ Творог Обезжиренный, Финик, Чернослив. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDeSimon's Weight History
|