Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
2805 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 289.23g | Carbs: 319.65g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Сибас, Куриное Филе, Delicados Тортилья, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Молоко 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Ярмарка Паста Птитим, Шампиньоны, Лук, Гарнец Кукурузный Крахмал, Черная Смородина, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Danone Творог Мягкий 0%, Куриное Филе, Valio Сыр Polar 5%, Global Village Огурцы Маринованные, Barilla Лазанья, Musclerush Whey. more...
|
|
3636 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|