Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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55.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2409 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 210.66g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Cenoura(Cozida), Amêndoas, Batata Doce, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ananás, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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