Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 154.98g | Carbs: 157.67g.
Lunch: İçim Kefir, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ülker Nissin Noodles, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Un Kurabiyesi, Yumurta, Ispanak Yemeği, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
followyourdreams.sf's Weight History
|