Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 192.19g | Prot: 173.05g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Sal Marina, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Lunch: Barraza Queso Mozzarella, Sal Marina, Milkaut Queso Rallado, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Zucchini, Pimiento Rojo, Repollo, Palta, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sardinas en Aceite (Enlatadas). Dinner: Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Aceitunas Negras, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Aceitunas Negras, Tregar Queso Rallado, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Tregar Queso Rallado, Tomates, Almendras, Barraza Queso Mozzarella, Tomates, la Paulina... Queso (Cremoso).... Snacks/Other: Barraza Queso Mozzarella, Nueces, Coco Seco, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Arándanos Agrios, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Extracto de Vainilla, Barraza Queso Mozzarella, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 31 minutes, podometro - 30 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, clase pilates - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 19 minutes, ver tv - 4 hours, Lev desay vest - 15 minutes, cocinar comer lavar platos - 2 hours, estudiar tomar café - 3 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Weight History
|