|
FDS punk. Comemoração do meu aniversário, pedi um festival de Temaki em Campos do Jordão. A família se animou e fez fondue, brunch, etc... Resultado, ganhei 1Kg. Bora recomeçar com a disciplina necessária.
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 90.81g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Jasmine Leite de Arroz, Herbalife Shake de Baunilha, Banana, Taffman Taff Man Ex. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Mucuri Queijo Provolone Fresco Defumado, Jasmine Leite de Arroz, Herbalife Shake de Paçoca. Snacks/Other: Pêssegos, Maçã, Chá (Infusão), Água. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satoshif's Weight History
|