Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2468 kcal
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Fat: 53.86g | Prot: 210.63g | Carbs: 271.54g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenoura(Cozida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Dinner: Morangos, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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