Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 67.21g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Банан, Благодар Арахисовая Паста, Molli Сыр Творожный 27%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мёд, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lunch: Кукуруза Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Чечевица, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Курага, Level Up 100% Whey Protein, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Миндаль, Ironman Energy Bar Peanuts, Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|