Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 37.05g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан, Льняное Масло. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Рассольник. Dinner: Банан, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|