Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 95.44g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Чай, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Heinz Кетчуп Light, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сок Мультифрукт, Магнит Капуста Пилюска, Тефтели с Рисом, Грабли Филе Куриное Отварное, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Рис с Овощами. Dinner: Haribo Мармеладные Червячки, Orion Choco Pie, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Snacks/Other: Фундук Сушеный, Фундук Сушеный, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Alpenland Йогурт 0,3%, Вкуснотеево Творог 9%, Груши, Глобус Форель Радужная Гриль, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Light, Ладоград Говядина Запеченная, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|