Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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60.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 135.34g | Carbs: 111.39g.
Lunch: Tomates, Espinafre, Suco de Limão, Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada, Couve-Flor, Brócolis, Cenouras. Dinner: Tirolez Mussarela Light, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Elegê Leite em Pó Desnatado, Morangos, Kefir de Leite, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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vilani salviano's Weight History
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