Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 66.05g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Кабачковые Оладьи, Абрикосы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб 8 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Дыня. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Elliptical - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|